吃完早饭后应间隔一段时间再休息。
刚进食完时，身体大部分血液会流向胃肠道帮助消化，若此时立刻躺下休息，会导致回心血量减少，出现脑供血不足的情况。
如果早餐食用了高脂肪、高蛋白的食物，则更不建议吃完就睡，因为这些食物消化起来需要更多的时间，可能引起消化不良或胃肠不适。
日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时也要注意一日三餐定时定量，以免加重肠胃负担。
刚进食完时，身体大部分血液会流向胃肠道帮助消化，若此时立刻躺下休息，会导致回心血量减少，出现脑供血不足的情况。
如果早餐食用了高脂肪、高蛋白的食物，则更不建议吃完就睡，因为这些食物消化起来需要更多的时间，可能引起消化不良或胃肠不适。
日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时也要注意一日三餐定时定量，以免加重肠胃负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
