怀孕吃了凉东西肚子疼怎么办？

怀孕期间吃凉东西引起肚子疼可以采取热敷治疗、腹部按摩、饮食调整、服用非处方止痛药、应用孕妇专用肠胃解痉药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋或者暖宝宝贴于下腹部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后放置于下腹处。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围，每次按摩5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，但需注意力度不宜过大，以免加重不适。
3.饮食调整
建议食用温和易消化的食物，如白米饭、面包片等；避免辛辣、油腻及生冷食物。合理的饮食结构有利于减少胃肠道负担，进而缓解因摄入不当引起的腹痛。
4.服用非处方止痛药
若经评估后确定为孕期安全用药，则可考虑口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解腹痛。这些药物具有一定的镇痛效果，能有效控制轻微至中度的腹痛。但是必须严格按照医生指导并在孕期安全剂量范围内使用。
5.应用孕妇专用肠胃解痉药物
如果经过上述处理无效且疼痛加剧，可在医师指导下使用如马来酸曲美布汀片、双歧杆菌三联活菌胶囊等孕妇专用肠胃解痉药物。此类药物通过抑制平滑肌过度收缩来缓解肠管痉挛所致之腹部绞痛。须遵循医嘱合理使用。
孕期女性应注意避免进食可能引起胃肠不适的食物，如冰淇淋、冰棍等，以减少腹痛的发生。同时，应保持充足休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。