来月经时，每次上厕所如果感到卫生巾已经湿透或者不适，建议更换新的卫生巾。
月经期间，女性体内的子宫内膜会周期性地脱落，排出体外形成月经血。卫生巾作为吸收和隔离月经血的工具，其主要功能是保持外部环境的清洁和舒适。如果卫生巾长时间未更换，不仅会失去吸收功能，还可能滋生细菌，增加感染的风险。每次上厕所时检查卫生巾的状态，根据实际情况及时更换，是保持个人卫生和舒适度的重要措施。
在实际使用中，除了根据卫生巾的湿度来判断是否需要更换外，还应注意观察是否有异味、颜色变化等情况，这些都是需要更换卫生巾的信号。同时，选择适合自己身体条件的卫生巾，注意卫生巾的透气性和舒适度，也是保持良好卫生习惯的重要环节。
【生活小贴士：】
1. 每次上厕所时检查卫生巾的湿度，及时更换。
2. 注意观察卫生巾是否有异味或颜色变化，这些都是需要更换的信号。
3. 选择适合自己身体条件的卫生巾，注意其透气性和舒适度。
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