脚后跟骨刺的治疗可以考虑矫形鞋垫、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋内，通过调整足部姿势来减轻足底压力，缓解疼痛。矫形鞋垫可提供额外支撑，分散足跟负重，减少因足部结构异常引起的不适感。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能锻炼等方法，在专业人员指导下定期开展。物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节灵活性，从而舒缓跟腱周围软组织僵硬所致的跟腱炎。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎镇痛作用，能减轻局部发红、肿胀及发热等症状。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将适量糖皮质激素如曲安奈德注入受影响区域，通常每3-4周一次。此法快速有效地控制局部炎症反应，适合于顽固性且严重程度较高者。
5.止痛药物治疗
根据医嘱服用止痛药如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。止痛药物能够暂时缓解由骨刺引起的剧烈疼痛，但并不能治愈骨刺本身。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟负担，促进愈合。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋内，通过调整足部姿势来减轻足底压力，缓解疼痛。矫形鞋垫可提供额外支撑，分散足跟负重，减少因足部结构异常引起的不适感。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能锻炼等方法，在专业人员指导下定期开展。物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节灵活性，从而舒缓跟腱周围软组织僵硬所致的跟腱炎。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎镇痛作用，能减轻局部发红、肿胀及发热等症状。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将适量糖皮质激素如曲安奈德注入受影响区域，通常每3-4周一次。此法快速有效地控制局部炎症反应，适合于顽固性且严重程度较高者。
5.止痛药物治疗
根据医嘱服用止痛药如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。止痛药物能够暂时缓解由骨刺引起的剧烈疼痛，但并不能治愈骨刺本身。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟负担，促进愈合。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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