39问医生

性生活之后可以马上健身吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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性生活后不宜立即进行度的健身活动。
性生活会导致机体出现生理变化,如心率加快、血压升高、肌肉紧张等,这些变化需要一定时间来恢复到正常水平。如果在短时间内进行度的健身活动,可能会加重身体的负荷,导致疲劳、肌肉酸痛等症状。此外,对于有心血管疾病或其他健康问题的人来说,性生活后立即进行度的健身活动可能会对身体健康产生不利影响。
如果双方感觉不适或身体状态欠佳,则不建议立即进行健身锻炼,以免引起或加重身体不适。
总之,在性生活后,应给予身体充分休息的时间,确保身体恢复正常后再进行健身活动,以避免不必要的风险。
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2024-02-27 浏览100
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