建议糖尿病患者这样来控糖：首先，控制主食能量，少食多餐。糖尿病患者要学会控制好每一餐的主食量，一般建议不超过2两。每日的总饮食量可以分成多份食用，避免餐后血糖升高，还可防治低血糖。其次，注意用餐顺序。科学的进餐顺序一般是先吃一些蔬菜，也可以先喝一点汤，然后才开始吃主食，这样可以增强饱腹感，减少主食的摄入量，从而有益于控制餐后血糖。最后，搭配蔬菜，细嚼慢咽。糖友的每一餐，都应当搭配一些蔬菜、白肉等，如鱼肉，这样不仅美味，还可以大大增强饱腹感。
39问医生
糖尿病患者空腹血糖正常,餐后血糖高怎么办？
薛有兴
中医科
医师
山东鲁南制药集团股份有限公司
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2022-06-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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