埋线避孕和上环避孕都是比较好的避孕方法，并没有哪个更好的说法，可以根据个人的情况来选择合适的避孕方法。
1、埋线避孕
埋线避孕是一种长效避孕药，主要是将孕激素植入皮下组织，缓慢释放，从而达到避孕的效果，埋线避孕的优点是不用每日服药，具有可逆性，如果想要再次怀孕，可以随时取出。
2、上环避孕
上环避孕是一种比较常见的避孕方法，是将避孕环放置在女性的子宫内，通过局部组织对其的反应，从而达到避孕的效果，上环避孕的优点是不需要每日服药，具有可逆性，如果想要再次怀孕，可以随时取出。
建议女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。如果没有生育的需求，在性生活时要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
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