睡了一觉左肩胛骨疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、肩周炎、颈椎病、胸膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉缺血和缺氧，进而出现疼痛。患者可以适当按摩、热敷来缓解不适症状。
2.枕头过高
使用过高的枕头会使颈部处于过度前屈的状态，导致颈部长期受到牵拉而形成损伤，进而诱发疼痛。建议调整枕头高度以减轻压力，如选择较矮的枕头或将多个枕头叠加使用。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变引起的炎症反应，炎症因子刺激周围的神经组织会引起疼痛。此外，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子积聚，也会加重疼痛感。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病，在夜晚睡眠时如果枕头过高或者睡觉姿势不当，可能会使突出的椎间盘压迫到神经根，导致神经水肿、充血，从而引起疼痛。对于轻度的神经根型颈椎病，可通过牵引疗法改善病情，减少神经根受压的情况。
5.胸膜炎
胸膜炎是由多种原因引起的胸膜壁层与脏层的炎症，当病变累及到左侧时，会出现左侧胸部疼痛的症状。夜间迷走神经兴奋性增高，容易引起平滑肌收缩痉挛，导致疼痛加剧。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制感染，从而缓解疼痛症状。
针对左肩胛骨疼痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重不适。建议进行X光检查或磁共振成像以排除骨折或其他潜在的骨骼问题。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉缺血和缺氧，进而出现疼痛。患者可以适当按摩、热敷来缓解不适症状。
2.枕头过高
使用过高的枕头会使颈部处于过度前屈的状态，导致颈部长期受到牵拉而形成损伤，进而诱发疼痛。建议调整枕头高度以减轻压力，如选择较矮的枕头或将多个枕头叠加使用。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变引起的炎症反应，炎症因子刺激周围的神经组织会引起疼痛。此外，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子积聚，也会加重疼痛感。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病，在夜晚睡眠时如果枕头过高或者睡觉姿势不当，可能会使突出的椎间盘压迫到神经根，导致神经水肿、充血，从而引起疼痛。对于轻度的神经根型颈椎病，可通过牵引疗法改善病情，减少神经根受压的情况。
5.胸膜炎
胸膜炎是由多种原因引起的胸膜壁层与脏层的炎症，当病变累及到左侧时，会出现左侧胸部疼痛的症状。夜间迷走神经兴奋性增高，容易引起平滑肌收缩痉挛，导致疼痛加剧。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制感染，从而缓解疼痛症状。
针对左肩胛骨疼痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重不适。建议进行X光检查或磁共振成像以排除骨折或其他潜在的骨骼问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
注射用头孢唑肟钠
还原型谷胱甘肽片
