生完孩子可以吃羊肚菌吗_39问医生

生完孩子可以吃羊肚菌吗

王燕平妇产科主治医师

包钢第三职工医院三级甲等

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生完孩子可以吃羊肚菌。羊肚菌是一种十分珍贵的野生真菌，由于表面凹凸不平，很像翻转的羊肚，故名。含有丰富的蛋白质、维他命和氨基酸，是人体最好的补充蛋白质食品。在坐月子吃羊肚菌的时候，最好是煮汤，这样比较有营养，一次吃三四个就够了。提高脾胃功能还可以多吃羊肚菌汤。另外，羊肚菌对缓解焦虑、提高睡眠质量有较好的作用。女性在坐月子期间饮食方面一定要多吃清淡的食物，如花椒、八角、大蒜等，除此之外，还要少放盐。

2021-09-26 浏览100次

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