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腰扭伤后疼痛，不能翻身怎么办

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腰扭伤后疼痛，不能翻身通常可以通过卧床休息、针灸疗法治疗、消炎镇痛药物等方法缓解。对较重的腰扭伤患者需要完全卧床休息，这样能够减少腰部负重，为损伤的腰背部肌肉提供修复的条件。卧床休息时还要选择硬板床，可以对腰椎起到良好的支撑作用。同时可以选择针灸疗法治疗，能够快速减轻疼痛，缓解肌肉痉挛，增加腰部的活动度，改善临床症状。