冷冻母乳可以采用温水解冻、冷藏室缓慢解冻、冰箱冷冻室缓慢解冻、微波炉解冻等方法进行解冻。若解冻过程中出现异味或其他异常情况，应立即停止使用并咨询医生。
1.温水解冻
将冷冻母乳置于容器内后放入37℃左右的温水中自然解冻。此方法利用了热传递原理，通过周围环境温度作用于母乳使其逐渐融化，且不会破坏营养成分。
2.冷藏室缓慢解冻
将冷冻母乳放置于4-10℃的冷藏环境中缓慢解冻，通常需要数小时。低温环境下解冻可减缓细菌繁殖，减少营养流失；冷藏室温度控制适宜，适合母乳保存。
3.冰箱冷冻室缓慢解冻
将冷冻母乳从冰箱冷冻室移至冷藏室缓慢解冻，时间可能需数小时至一夜之间。逐步降低温度有助于稳定母乳结构并防止细菌滋生；冷藏室温度较温和，对营养素保留有益。
4.微波炉解冻
选择低功率设置或将微波炉设定为解冻模式下进行操作，避免过度加热导致营养流失。快速加热有利于保持母乳新鲜度及营养成分，但需监控温度以防过热造成质量下降。
解冻后的母乳应尽快食用，以免再次冻结影响安全性与营养品质。若未及时饮用，建议采取隔水加热的方式进行二次加热，避免使用明火或高温设备直接加温，以保护其中的营养物质不被破坏。
1.温水解冻
将冷冻母乳置于容器内后放入37℃左右的温水中自然解冻。此方法利用了热传递原理，通过周围环境温度作用于母乳使其逐渐融化，且不会破坏营养成分。
2.冷藏室缓慢解冻
将冷冻母乳放置于4-10℃的冷藏环境中缓慢解冻，通常需要数小时。低温环境下解冻可减缓细菌繁殖，减少营养流失；冷藏室温度控制适宜，适合母乳保存。
3.冰箱冷冻室缓慢解冻
将冷冻母乳从冰箱冷冻室移至冷藏室缓慢解冻，时间可能需数小时至一夜之间。逐步降低温度有助于稳定母乳结构并防止细菌滋生；冷藏室温度较温和，对营养素保留有益。
4.微波炉解冻
选择低功率设置或将微波炉设定为解冻模式下进行操作，避免过度加热导致营养流失。快速加热有利于保持母乳新鲜度及营养成分，但需监控温度以防过热造成质量下降。
解冻后的母乳应尽快食用，以免再次冻结影响安全性与营养品质。若未及时饮用，建议采取隔水加热的方式进行二次加热，避免使用明火或高温设备直接加温，以保护其中的营养物质不被破坏。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
