打疫苗前一天避免食用高蛋白食物、辛辣刺激性食物、含酒精饮品、可能引起过敏的食物以及易导致消化不良的食物，以免影响疫苗效果或加重接种后的不适反应。
【食物并无治疗作用提示】
上述提及的饮食建议仅供参考，不宜将食物功效与疫苗效果相混淆。
1.高蛋白食物
高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等，可促进抗体合成，影响疫苗效果。接种疫苗后可能会出现恶心呕吐等症状，摄入过多高蛋白食物会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，容易引发局部炎症反应，可能导致注射部位疼痛加剧。此外，还可能会影响药物吸收，降低其生物利用度。因此，在打疫苗前应避免食用此类食物。
3.含酒精饮品
酒精具有扩张血管的作用，接种新冠疫苗后饮酒会导致毛细血管扩张，增加出血风险。同时，酒精还有可能增强免疫系统的反应，进而影响疫苗的效果。
4.可能引起过敏的食物
接种新冠疫苗时，机体处于一种特殊的生理状态，此时进食可能引起过敏的食物如虾蟹等，可能会诱发或加重过敏反应。严重者可能出现呼吸困难、休克等现象，危及生命安全。
5.易导致消化不良的食物
接种新冠疫苗后，人体免疫系统可能会受到一定的干扰，如果在此期间食用油腻、不易消化的食物，如红烧肉、炸鸡等，就有可能会引起消化不良的情况发生。这不仅会造成腹胀、腹泻等不适症状，而且还会影响到疫苗在体内的吸收和发挥效果。
建议在打疫苗前一天保持清淡饮食，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于提高自身免疫力。
【食物并无治疗作用提示】
上述提及的饮食建议仅供参考，不宜将食物功效与疫苗效果相混淆。
1.高蛋白食物
高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等，可促进抗体合成，影响疫苗效果。接种疫苗后可能会出现恶心呕吐等症状，摄入过多高蛋白食物会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，容易引发局部炎症反应，可能导致注射部位疼痛加剧。此外，还可能会影响药物吸收，降低其生物利用度。因此，在打疫苗前应避免食用此类食物。
3.含酒精饮品
酒精具有扩张血管的作用，接种新冠疫苗后饮酒会导致毛细血管扩张，增加出血风险。同时，酒精还有可能增强免疫系统的反应，进而影响疫苗的效果。
4.可能引起过敏的食物
接种新冠疫苗时，机体处于一种特殊的生理状态，此时进食可能引起过敏的食物如虾蟹等，可能会诱发或加重过敏反应。严重者可能出现呼吸困难、休克等现象，危及生命安全。
5.易导致消化不良的食物
接种新冠疫苗后，人体免疫系统可能会受到一定的干扰，如果在此期间食用油腻、不易消化的食物，如红烧肉、炸鸡等，就有可能会引起消化不良的情况发生。这不仅会造成腹胀、腹泻等不适症状，而且还会影响到疫苗在体内的吸收和发挥效果。
建议在打疫苗前一天保持清淡饮食，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于提高自身免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
乳结泰胶囊
铝碳酸镁片
