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维生素a缺乏的症状有哪些

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维生素A缺乏早期可表现为暗适应能力下降，即从亮处进入暗处后视物模糊，严重时可发展为夜盲症。眼部还可能出现干眼症，表现为眼干、畏光、结膜干燥。皮肤方面可见毛囊角化过度，皮肤干燥粗糙，尤其在上臂外侧和大腿前侧较明显。免疫方面可能表现为反复呼吸道或消化道感染风险增加。儿童长期缺乏可能影响生长发育。以上表现存在个体差异，出现相关症状建议就医评估，不宜自行大量补充，以免过量带来不适。日常均衡饮食，适量摄入动物肝脏、蛋奶及深色蔬菜，有助于预防缺乏。