小孩可以适量地吃板栗。
板栗中含有丰富的维生素C、钾元素以及镁元素等多种矿物质成分，有利于为机体补充日常所需的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。但需注意的是，如果小孩对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
小孩在患有急性胃肠炎或消化吸收功能较差时，应避免食用过多板栗，以免加重胃肠道负担。
家长应注意观察孩子食用板栗后的反应，是否有出现腹泻、呕吐等症状，以确保孩子的健康安全。
板栗中含有丰富的维生素C、钾元素以及镁元素等多种矿物质成分，有利于为机体补充日常所需的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。但需注意的是，如果小孩对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
小孩在患有急性胃肠炎或消化吸收功能较差时，应避免食用过多板栗，以免加重胃肠道负担。
家长应注意观察孩子食用板栗后的反应，是否有出现腹泻、呕吐等症状，以确保孩子的健康安全。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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