鱼油不是DHA，而是DHA的一个来源。
鱼油富含ω-3脂肪酸，包括DHA、EPA和其他短链脂肪酸。而DHA是一种特定类型的ω-3脂肪酸，其具有独特的生物活性作用。
虽然鱼油中存在DHA，但并非所有鱼类都含有足够的量以满足日常需求。此外，部分人群可能因消化吸收障碍或特殊疾病状态无法从食物中充分摄取DHA，此时可能需要额外补充DHA营养品。
在摄入鱼油或DHA产品时，应注意确保来源可靠且符合质量标准，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。对于孕期女性而言，适当增加DHA摄入可促进胎儿大脑发育，但应咨询医生建议后再做决定。
鱼油富含ω-3脂肪酸，包括DHA、EPA和其他短链脂肪酸。而DHA是一种特定类型的ω-3脂肪酸，其具有独特的生物活性作用。
虽然鱼油中存在DHA，但并非所有鱼类都含有足够的量以满足日常需求。此外，部分人群可能因消化吸收障碍或特殊疾病状态无法从食物中充分摄取DHA，此时可能需要额外补充DHA营养品。
在摄入鱼油或DHA产品时，应注意确保来源可靠且符合质量标准，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。对于孕期女性而言，适当增加DHA摄入可促进胎儿大脑发育，但应咨询医生建议后再做决定。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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