39问医生

餐后2小时血糖高可以逆转吗

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餐后2小时血糖高一般可以逆转。在饮食上，患者要注意避免摄入吸收比较快的主食，如粥、烂面条等，这些食物被迅速吸收，很容易导致餐后血糖升高。同时患者要改变饮食顺序，可以先吃蔬菜，然后是肉、鱼、蛋、牛奶等，最后是主食，也可以减缓饭后血糖的上升。此外患者可以在饭后大约一小时锻炼，因为运动有助于餐后两小时降低血糖。