通常情况下，牙缝塞了东西取不出来，可以通过刷牙、使用牙线、使用冲牙器、使用牙签、使用漱口水的方式进行改善。
1、刷牙
如果日常生活中不注意口腔部位的清洁护理，可能会导致食物残渣在牙齿缝隙中逐渐堆积。此时需要使用软毛牙刷，使用牙线进行清洁，将牙齿缝隙中的食物残渣清理出来。
2、使用牙线
如果牙线无法清洁牙齿缝隙，也可以到正规的医院使用电动牙线进行改善。
3、使用冲牙器
如果牙缝中的食物残渣比较多，而且通过刷牙的方式无法清洁，可以在医生的指导下使用冲牙器进行清洁，将牙齿缝隙中的食物残渣清理出来。
4、使用牙签
如果牙签质地比较硬，可能会导致牙齿缝隙受到一定的损伤，此时可以使用牙签缓慢将牙签取出。
5、使用漱口水
漱口水可以起到一定的消炎杀菌作用，患者可以在医生的指导下使用漱口水，可以有效改善牙齿缝隙中食物残渣堆积引起的不适症状。
在日常生活中，患者需要及时调整饮食结构，避免吃含糖量过高的食物，否则会导致牙齿缝隙中的糖分持续增高，也有可能会导致牙齿损坏。建议患者及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方式。
北京协和医院
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