怀孕后通常能吃桑葚，但应该注意控制好食用量。
桑葚中含有较多的维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养物质，怀孕后适当吃桑葚，能够为身体补充营养物质，而且还可以改善孕期口干的情况。另外，桑葚中的铁元素含量比较高，能够起到预防贫血的作用。但是应注意避免过多食用桑葚，因为桑葚属于寒性水果，过多食用可能会增加胃肠道负担，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时还可能会诱发宫缩，导致流产。怀孕后还可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
在怀孕期间还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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