来大姨妈肚子痛可以考虑腹部热敷、艾灸疗法、非甾体抗炎药、止痛片、针灸治疗等方法进行缓解。若疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。局部加温有助于促进血液循环，改善子宫收缩引起的疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟，每周2-3次。艾灸具有活血化瘀、祛寒止痛的作用，能够有效缓解经期腹痛的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。但需注意不宜长期大量服用。
4.止痛片
止痛片是一种快速缓解月经期间腹痛的方法，通常含有一至两种止痛成分如阿司匹林、布洛芬等。止痛片通过减少组织损伤引起之发炎反应及降低神经传导路径之敏感度而产生止痛作用。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行针灸治疗。针灸这些穴位可以调节气血，缓解经期腹痛的症状。
除了上述方法外，还可以适当饮用生姜红糖水，有利于促进身体新陈代谢，减轻不适症状。建议女性平时要注意保暖，特别是小腹部不能着凉，以免加重痛经症状。
1.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。局部加温有助于促进血液循环，改善子宫收缩引起的疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟，每周2-3次。艾灸具有活血化瘀、祛寒止痛的作用，能够有效缓解经期腹痛的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。但需注意不宜长期大量服用。
4.止痛片
止痛片是一种快速缓解月经期间腹痛的方法，通常含有一至两种止痛成分如阿司匹林、布洛芬等。止痛片通过减少组织损伤引起之发炎反应及降低神经传导路径之敏感度而产生止痛作用。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行针灸治疗。针灸这些穴位可以调节气血，缓解经期腹痛的症状。
除了上述方法外，还可以适当饮用生姜红糖水，有利于促进身体新陈代谢，减轻不适症状。建议女性平时要注意保暖，特别是小腹部不能着凉，以免加重痛经症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
