39问医生

晚上喝醋能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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晚上喝醋不能直接减肥,但是有利于减肥。
晚上喝醋能够增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,进而起到间接瘦身的作用。另外,醋还可以促进新陈代谢,消耗体内的脂肪,从而达到减肥的目的。
晚上喝醋并不能直接减肥,但若在配合合理的饮食结构以及适当的运动锻炼,则有助于减肥。
需要注意的是,虽然晚上适量食用醋可以辅助减肥,但不宜过量食用,以免引起胃酸过多、腹泻等不适症状。
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2024-02-26 浏览100
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