吃核桃不能直接治疗脱发，但有助于改善由缺乏某些营养素引起的脱发症状。
核桃含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸、维生素E等营养成分，能为头发生长提供必要的养分，并促进头皮血液循环，改善毛囊功能，从而起到一定的生发作用。
对于遗传性脱发或因疾病导致的脱发，单纯食用核桃效果有限，可能需要结合药物治疗或专业医疗干预。
在考虑核桃作为防治脱发的食物选择时，应注意适量摄入以避免过量油脂摄入引发其他健康问题。同时，若脱发严重或持续，应及时就医寻求专业建议。
核桃含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸、维生素E等营养成分，能为头发生长提供必要的养分，并促进头皮血液循环，改善毛囊功能，从而起到一定的生发作用。
对于遗传性脱发或因疾病导致的脱发，单纯食用核桃效果有限，可能需要结合药物治疗或专业医疗干预。
在考虑核桃作为防治脱发的食物选择时，应注意适量摄入以避免过量油脂摄入引发其他健康问题。同时，若脱发严重或持续，应及时就医寻求专业建议。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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