来例假全身发冷可以采取饮食调理、热敷、艾灸疗法、激素类药物、甲状腺激素替代疗法等方法进行治疗。若症状持续不缓解或者加重，建议患者及时就医。
1.饮食调理
适当进食温热食物如红枣、生姜等，避免寒凉及刺激性食品。从中医食疗的角度来讲，此方法有助于改善经期气血运行不畅所致的不适症状，从而缓解全身发冷现象。
2.热敷
使用热水袋或暖宝宝贴于小腹、腰部等部位，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，减少子宫收缩带来的不适感，从而减轻上述症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次10-20分钟，每周2-3次。传统中医学认为，此法可调和气血、温暖胞宫，对于缓解痛经、手脚冰凉等问题有积极作用。
4.激素类药物
遵医嘱口服复方左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物。这类药物能够模拟自然月经周期内雌、孕激素的变化，减轻子宫平滑肌过度收缩引起的疼痛以及身体畏寒的症状。
5.甲状腺激素替代疗法
甲状腺功能减退者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。甲状腺激素替代疗法能纠正低代谢状态，提高基础代谢率，进而改善畏寒、乏力等症状。
经期全身发冷可能与体内激素水平变化有关，也可能是原发性痛经的表现。建议关注自身症状变化，必要时及时就医诊治，以免延误病情。
1.饮食调理
适当进食温热食物如红枣、生姜等，避免寒凉及刺激性食品。从中医食疗的角度来讲，此方法有助于改善经期气血运行不畅所致的不适症状，从而缓解全身发冷现象。
2.热敷
使用热水袋或暖宝宝贴于小腹、腰部等部位，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，减少子宫收缩带来的不适感，从而减轻上述症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次10-20分钟，每周2-3次。传统中医学认为，此法可调和气血、温暖胞宫，对于缓解痛经、手脚冰凉等问题有积极作用。
4.激素类药物
遵医嘱口服复方左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物。这类药物能够模拟自然月经周期内雌、孕激素的变化，减轻子宫平滑肌过度收缩引起的疼痛以及身体畏寒的症状。
5.甲状腺激素替代疗法
甲状腺功能减退者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。甲状腺激素替代疗法能纠正低代谢状态，提高基础代谢率，进而改善畏寒、乏力等症状。
经期全身发冷可能与体内激素水平变化有关，也可能是原发性痛经的表现。建议关注自身症状变化，必要时及时就医诊治，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
肾宝片
左甲状腺素钠片
