枕头过高、过低都可能影响打鼾的发生频率及严重程度。
枕头过高会导致颈部前屈角度增大，使咽部软组织下垂，进而引发打鼾；反之，枕头过低则会使得颈部伸展过度，减少咽部软组织下垂的程度，降低打鼾发生率。
此外，肥胖患者由于脂肪堆积在咽喉部位，可能导致气道狭窄，从而引起打鼾。睡前饮酒或吸烟也可能导致呼吸道黏膜充血水肿，加重打鼾症状。
睡眠时应选择合适的枕头高度以保持呼吸道通畅，避免打鼾。同时，肥胖者应注意减肥，戒除烟酒等不良生活习惯，以减轻打鼾症状。
枕头过高会导致颈部前屈角度增大，使咽部软组织下垂，进而引发打鼾；反之，枕头过低则会使得颈部伸展过度，减少咽部软组织下垂的程度，降低打鼾发生率。
此外，肥胖患者由于脂肪堆积在咽喉部位，可能导致气道狭窄，从而引起打鼾。睡前饮酒或吸烟也可能导致呼吸道黏膜充血水肿，加重打鼾症状。
睡眠时应选择合适的枕头高度以保持呼吸道通畅，避免打鼾。同时，肥胖者应注意减肥，戒除烟酒等不良生活习惯，以减轻打鼾症状。
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