39问医生

更年期特别容易感冒怎么办

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

咨询

更年期确实可能因激素波动导致免疫力暂时下降，从而更容易感冒。日常需注重均衡营养，适当补充优质蛋白与维生素；保证充足睡眠，避免熬夜；坚持温和运动如散步、太极。注意保暖，随天气增减衣物，少去人群密集处。症状反复或持续不缓解时，建议就医评估个体情况，科学调理。保持心态平和，多数不适可随身体适应逐渐改善。

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2026-05-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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