性生活后老是想尿尿可又尿不出来特别难受可以考虑生活方式调整、盆底肌锻炼、膀胱训练、抗胆碱药、植物神经调节剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应减少摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡、酒精及含糖饮品。减少上述物质有助于缓解因利尿作用引起的排尿频繁。
2.盆底肌锻炼
通过收缩肛门和阴道的动作来加强盆底肌肉力量，每日多次练习。增强盆底肌能有助于改善漏尿等问题，从而减轻排尿困难的症状。
3.膀胱训练
通过定时排尿以及限制饮水量等方式来训练膀胱容量和控制能力。膀胱训练可以帮助恢复对膀胱的控制力，减少尿频现象。
4.抗胆碱药
口服或注射抗胆碱药物如阿托品、山莨菪碱等，按医嘱定期服用。这类药物能够降低膀胱壁平滑肌的活动性，提高膀胱容量，从而减少尿意。
5.植物神经调节剂
使用选择性植物神经调节剂如普瑞巴林、加巴喷丁等，按处方剂量服用。这些药物可以稳定神经系统功能，改善由自主神经系统紊乱引起的相关不适。
建议患者避免过度的精神紧张，以免加重不适症状。同时，若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则需及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.生活方式调整
患者应减少摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡、酒精及含糖饮品。减少上述物质有助于缓解因利尿作用引起的排尿频繁。
2.盆底肌锻炼
通过收缩肛门和阴道的动作来加强盆底肌肉力量，每日多次练习。增强盆底肌能有助于改善漏尿等问题，从而减轻排尿困难的症状。
3.膀胱训练
通过定时排尿以及限制饮水量等方式来训练膀胱容量和控制能力。膀胱训练可以帮助恢复对膀胱的控制力，减少尿频现象。
4.抗胆碱药
口服或注射抗胆碱药物如阿托品、山莨菪碱等，按医嘱定期服用。这类药物能够降低膀胱壁平滑肌的活动性，提高膀胱容量，从而减少尿意。
5.植物神经调节剂
使用选择性植物神经调节剂如普瑞巴林、加巴喷丁等，按处方剂量服用。这些药物可以稳定神经系统功能，改善由自主神经系统紊乱引起的相关不适。
建议患者避免过度的精神紧张，以免加重不适症状。同时，若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则需及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
氯美扎酮片
舒必利片
