腰椎间盘变性通常无法自愈，需要积极治疗以防止病情进展。
腰椎间盘变性与长期不良姿势、遗传因素有关，会导致脊柱不稳定，进而加重病情。
针对腰椎间盘变性的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药等药物治疗以及微创手术。其中物理疗法如牵引、按摩可以缓解肌肉紧张，减少压迫；非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等能减轻炎症反应，缓解疼痛；而当保守治疗无效且严重影响生活质量时，微创手术可能是必要的选择。
预防腰椎间盘变性的关键在于日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势不动，同时还要适当加强腰部肌肉锻炼，增强腰椎稳定性。
腰椎间盘变性与长期不良姿势、遗传因素有关，会导致脊柱不稳定，进而加重病情。
针对腰椎间盘变性的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药等药物治疗以及微创手术。其中物理疗法如牵引、按摩可以缓解肌肉紧张，减少压迫；非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等能减轻炎症反应，缓解疼痛；而当保守治疗无效且严重影响生活质量时，微创手术可能是必要的选择。
预防腰椎间盘变性的关键在于日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势不动，同时还要适当加强腰部肌肉锻炼，增强腰椎稳定性。
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