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睡觉憋醒怎么回事？

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睡觉憋醒常见于睡眠呼吸暂停，也可能是胃食管反流或心脏问题所致。睡眠呼吸暂停时气道反复塌陷，呼吸短暂停止，大脑因缺氧发出警报而惊醒，常伴打鼾、晨起口干。胃食管反流平卧时胃酸上涌刺激咽喉，也可引发憋醒感。心脏功能欠佳者平躺后回心血量增加，可能出现夜间阵发性呼吸困难。偶尔发生不必过度紧张，但频繁憋醒建议尽早就医排查，明确原因后多数情况可通过规范治疗得到良好控制，日常注意侧卧睡眠、控制体重、睡前避免过饱。