肩膀三角肌疼痛可能是由肩袖损伤、肩周炎、冈上肌肌腱炎、颈椎病、外伤后遗症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节和帮助抬举手臂。当其受损时会导致三角肌疼痛、活动受限等症状。非手术治疗包括物理疗法和止痛药物，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行缓解。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症反应，由于长期劳损或老化导致肌肉、肌腱、滑囊和关节囊发生炎性改变，引起肩部疼痛和功能障碍。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激穴位以促进血液循环，缓解不适症状。
3.冈上肌肌腱炎
冈上肌肌腱炎是由过度使用或受伤引起的冈上肌肌腱发炎，炎症因子刺激局部神经，可表现为肩峰区钝痛，夜间尤甚。患者可以遵照医生的意见口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症，缓解不适。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈部神经根，进而放射至肩部，出现肩部疼痛的症状。针对神经根型颈椎病的治疗方法主要是非手术治疗，例如牵引疗法、手法推拿疗法以及针灸疗法等。
5.外伤后遗症
外伤可能导致肩关节韧带损伤或骨折，这些损伤可能需要一段时间才能完全愈合，从而导致持续的疼痛。对于外伤后遗症，通常建议患者在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如爬墙法、摆动手臂法等，有助于恢复肩关节功能。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行磁共振成像等相关检查，以便明确诊断并接受适当治疗。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节和帮助抬举手臂。当其受损时会导致三角肌疼痛、活动受限等症状。非手术治疗包括物理疗法和止痛药物，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行缓解。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症反应，由于长期劳损或老化导致肌肉、肌腱、滑囊和关节囊发生炎性改变，引起肩部疼痛和功能障碍。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激穴位以促进血液循环，缓解不适症状。
3.冈上肌肌腱炎
冈上肌肌腱炎是由过度使用或受伤引起的冈上肌肌腱发炎，炎症因子刺激局部神经，可表现为肩峰区钝痛，夜间尤甚。患者可以遵照医生的意见口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症，缓解不适。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈部神经根，进而放射至肩部，出现肩部疼痛的症状。针对神经根型颈椎病的治疗方法主要是非手术治疗，例如牵引疗法、手法推拿疗法以及针灸疗法等。
5.外伤后遗症
外伤可能导致肩关节韧带损伤或骨折，这些损伤可能需要一段时间才能完全愈合，从而导致持续的疼痛。对于外伤后遗症，通常建议患者在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如爬墙法、摆动手臂法等，有助于恢复肩关节功能。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行磁共振成像等相关检查，以便明确诊断并接受适当治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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