每天吃维生素C片一般情况下好。
维生素C是一种水溶性维生素，能够参与机体多种氧化还原反应，在体内起到抗自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。此外还可以促进铁的吸收以及利用，有利于改善缺铁性贫血的症状。因此适当补充维生素C对人体有一定的好处。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，长期大量摄入维生素C可能增加肾脏负担，不利于病情控制。
虽然维生素C对身体有益，但并不建议盲目过量地服用维生素C制剂，以免引起不良反应。在日常生活中，合理饮食才是获取营养物质的最佳途径。
维生素C是一种水溶性维生素，能够参与机体多种氧化还原反应，在体内起到抗自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。此外还可以促进铁的吸收以及利用，有利于改善缺铁性贫血的症状。因此适当补充维生素C对人体有一定的好处。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，长期大量摄入维生素C可能增加肾脏负担，不利于病情控制。
虽然维生素C对身体有益，但并不建议盲目过量地服用维生素C制剂，以免引起不良反应。在日常生活中，合理饮食才是获取营养物质的最佳途径。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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琥珀酸亚铁片
