一般流产以后1个月就可以进行跑步了 。流产后身体处于恢复期，最好可以卧床休息2周，这个时候避免剧烈运动，饮食上需要注意营养均衡，保证肉蛋奶以及蔬菜的摄入，避免辛辣刺激性食物。注意保暖，保证个人卫生，保持外阴清洁，勤换内衣裤，在月经来潮之前禁止性生活、坐浴。如果过早开始锻炼，身体比较虚弱，运动导致机体耗能增加，不利于流产以后的恢复，另外，过早跑步等剧烈运动可能影响子宫收缩，也不利于流产后伤口的愈合，导致腹痛、阴道流血增加、时间加长，甚至感染等。
39问医生
流产后多久可以跑步运动
李燚
妇产科
副主任医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2022-04-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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