运动时大量喝水可能会引起水中毒，导致头痛、恶心、呕吐等症状。
运动时大量饮水会导致体内液体平衡失调，使血液渗透压下降，从而引起水中毒。这主要是因为机体在运动过程中排汗增多，如果不及时补充水分，就会导致体内的水分含量过高，引起一系列的生理反应，如头痛、恶心、呕吐等。
如果运动后感到口渴，则需要适当增加饮水量以满足身体的需求；若出现头晕、乏力等不适症状，则需减少饮水量并注意休息。
在运动过程中，应根据自身情况合理安排饮水量，并注意观察身体反应，以免因不当饮水引起不良后果。
运动时大量饮水会导致体内液体平衡失调，使血液渗透压下降，从而引起水中毒。这主要是因为机体在运动过程中排汗增多，如果不及时补充水分，就会导致体内的水分含量过高，引起一系列的生理反应，如头痛、恶心、呕吐等。
如果运动后感到口渴，则需要适当增加饮水量以满足身体的需求；若出现头晕、乏力等不适症状，则需减少饮水量并注意休息。
在运动过程中，应根据自身情况合理安排饮水量，并注意观察身体反应，以免因不当饮水引起不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
浓氯化钠注射液
