缓解手腕骨折后疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、中药外敷、弹性绷带包扎、功能性锻炼等方法。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，可减少炎症介质的产生，进而减轻肿胀和疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激以及超声波治疗等方法，在专业人员指导下每日进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻因损伤引起的不适感。但须注意温度控制以防灼伤皮肤。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，并辅以适当按摩以助其吸收。传统中医认为通过这种方式能够改善局部微循环、加速软组织修复过程从而缓解肿胀与疼痛表现。
4.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫，即“RICE”原则中的R（Rest）休息法；具体操作为：首先清洁伤口周围区域，然后根据需要选择合适尺寸的弹性绷带来环绕受伤部位，并调整松紧度至感觉舒适为止。此措施旨在提供均匀稳定的支撑力以限制活动范围、防止进一步伤害，并促进血液回流从而减少水肿发生概率；同时也能提高舒适度、降低因频繁移动所致二次创伤风险。
5.功能性锻炼
在医师指导下进行针对性的功能性锻炼计划，如腕关节稳定性训练，每日按计划执行。此举有助于恢复受损区域功能，增强肌群力量及耐力，并预防长期不运动导致的肌肉萎缩等问题。需遵循循序渐进原则逐步增加强度以免加重损伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。必要时，应在医生建议下服用止痛药物，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，以缓解疼痛。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，可减少炎症介质的产生，进而减轻肿胀和疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激以及超声波治疗等方法，在专业人员指导下每日进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻因损伤引起的不适感。但须注意温度控制以防灼伤皮肤。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，并辅以适当按摩以助其吸收。传统中医认为通过这种方式能够改善局部微循环、加速软组织修复过程从而缓解肿胀与疼痛表现。
4.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫，即“RICE”原则中的R（Rest）休息法；具体操作为：首先清洁伤口周围区域，然后根据需要选择合适尺寸的弹性绷带来环绕受伤部位，并调整松紧度至感觉舒适为止。此措施旨在提供均匀稳定的支撑力以限制活动范围、防止进一步伤害，并促进血液回流从而减少水肿发生概率；同时也能提高舒适度、降低因频繁移动所致二次创伤风险。
5.功能性锻炼
在医师指导下进行针对性的功能性锻炼计划，如腕关节稳定性训练，每日按计划执行。此举有助于恢复受损区域功能，增强肌群力量及耐力，并预防长期不运动导致的肌肉萎缩等问题。需遵循循序渐进原则逐步增加强度以免加重损伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。必要时，应在医生建议下服用止痛药物，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，以缓解疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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