腰椎滑脱患者应避免剧烈运动、过度劳累及不当体位，以减少脊柱负担，促进康复。
腰椎滑脱可能因先天发育异常、外伤等原因导致腰椎关节稳定性下降，增加脊柱负荷。剧烈运动如跑步可能会加剧脊柱压力，而过度劳累和不良体位会进一步损害脊柱结构，延长病程。
轻度或无症状的腰椎滑脱患者可尝试弯腰，但需注意幅度不宜过大，以免加重病情。对于重度或急性期患者，则不建议弯腰，以免加重疼痛和损伤。
针对腰椎滑脱，关键是定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，适当活动腰部肌肉，有助于减轻症状，预防并发症的发生。
腰椎滑脱可能因先天发育异常、外伤等原因导致腰椎关节稳定性下降，增加脊柱负荷。剧烈运动如跑步可能会加剧脊柱压力，而过度劳累和不良体位会进一步损害脊柱结构，延长病程。
轻度或无症状的腰椎滑脱患者可尝试弯腰，但需注意幅度不宜过大，以免加重病情。对于重度或急性期患者，则不建议弯腰，以免加重疼痛和损伤。
针对腰椎滑脱，关键是定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，适当活动腰部肌肉，有助于减轻症状，预防并发症的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
