容易患跖筋膜炎的人群包括经常穿着不合适的鞋子进行度活动者、体重超重者以及存在足部结构异常者。该病的治疗可采用物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等方法。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸练习等方法，每日数次按计划执行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛，对于轻度至中度跖筋膜炎有效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来改善步态和减轻足部压力，长期穿着效果更佳。此举可减少异常生物力学负荷对跟腱后方软组织造成的伤害风险，从而预防跖筋膜炎的发生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果，有利于减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德或倍他米松等药物注入受影响区域，通常每3-6个月一次。这类药物能迅速减轻局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧的疼痛现象；但不宜频繁使用以防副作用积累。
5.止痛药物口服
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行止痛处理。上述药物均属于非甾体抗炎药，具有一定的消炎作用，也能够阻断前列腺素的合成，从而达到止痛的目的。
针对跖筋膜炎的易感人群，建议定期进行足部保健，如泡脚放松、适当运动等。同时，避免长时间站立或行走，特别是在硬地面，以减少足底压力。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸练习等方法，每日数次按计划执行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛，对于轻度至中度跖筋膜炎有效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来改善步态和减轻足部压力，长期穿着效果更佳。此举可减少异常生物力学负荷对跟腱后方软组织造成的伤害风险，从而预防跖筋膜炎的发生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果，有利于减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德或倍他米松等药物注入受影响区域，通常每3-6个月一次。这类药物能迅速减轻局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧的疼痛现象；但不宜频繁使用以防副作用积累。
5.止痛药物口服
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行止痛处理。上述药物均属于非甾体抗炎药，具有一定的消炎作用，也能够阻断前列腺素的合成，从而达到止痛的目的。
针对跖筋膜炎的易感人群，建议定期进行足部保健，如泡脚放松、适当运动等。同时，避免长时间站立或行走，特别是在硬地面，以减少足底压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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