年轻人腰椎间盘突出是否能自愈，要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、可能会自愈
如果腰椎间盘突出的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，此时可能会自愈。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过佩戴腰围的方式进行保护，有助于身体好转。
2、可能不会自愈
如果腰椎间盘突出的情况比较严重，而且还伴有腰部酸胀、腰部剧烈疼痛等症状，此时可能不会自愈。可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛治疗，也可以通过红外线烤电、超短波理疗等方式进行改善，从而促进身体好转。
在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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