孕妇颈椎痛肩周炎怎么办

孕妇颈椎痛肩周炎可以考虑热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询医生以确保安全用药。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右。促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；但需注意避免直接接触皮肤以防灼伤。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节气血流通状态，具有镇静止痛效果；对于孕期出现的颈肩部不适有较好作用。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到解热、镇痛的作用。但需谨慎使用，以免影响胎儿健康。
4.肌肉松弛剂
如果颈椎病引起的疼痛比较严重，可以在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂类药物进行调理。此类药物能够解除肌肉痉挛，减轻疼痛症状。但是要在医生指导下用药，不可盲目自行服药。
5.维生素D补充剂
按处方量服用维生素D补充剂，通常每日剂量为800-1000IU。维生素D有助于促进钙吸收，改善骨质状况，间接缓解因骨质改变引起的肩周炎症状。须遵循医师指导以确保安全有效。
孕期颈椎痛伴肩周炎时，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，以辅助缓解炎症。