月经期肩颈疼痛多考虑是不良坐姿引起的，也可能是受凉、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良坐姿
如果患者在月经期间长期保持不良坐姿，可能会影响肩颈部位血液循环，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期保持同样的姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，可能会使肩颈部位受到寒凉刺激，导致局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、发凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会使肩颈部位肌肉长期紧张从而诱发劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、颈椎病
若是患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、肩周炎
若是患者长期保持一个姿势，可能会使肩膀部位长期受到慢性劳损，容易造成肩周炎，大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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