外寒内热通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善。
1、一般治疗
外寒内热通常是由于外感寒邪或者是内生热邪所引起，会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。患者应注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、药物治疗
外寒内热的患者还可以在医生指导下服用麻杏甘石合剂、银翘解毒片、双黄连口服液等药物来治疗，这些药物具有疏风解表、清热解毒的功效，可以有效缓解外寒内热引起的症状。
3、物理治疗
患者还可以前往正规医院进行针灸、拔罐等物理治疗，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，对外寒内热引起的不适症状有一定的缓解作用。
除此之外，还可以通过运动、中医治疗等方式来缓解，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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