哺乳期妈妈吃咸了可能导致宝宝水肿、新生儿高血压、肾功能损害、心脏负荷增加及生长发育迟缓。
1.水肿
摄入过多盐分会导致体内水分潴留，引起水肿。可表现为眼睑、下肢等部位浮肿，严重时会引起全身性水肿，影响血液循环和呼吸功能。
2.高血压
过量食用高钠食物会导致细胞外液容量增加，血液黏稠度增高，从而引发血压上升。可能引起头痛、眩晕等症状，长期持续可能导致心脑血管疾病。
3.肾功能损害
摄入过多盐分会增加肾脏负担，导致肾小球滤过率下降，尿液中蛋白质含量增多，进而损伤肾功能。可能出现尿色改变、尿量减少、贫血等症状，严重者可发展为慢性肾衰竭。
4.心脏负荷增加
钠离子具有维持细胞内外液体平衡的作用，当摄入过多的盐分时，钠离子浓度升高，使血容量增加，心脏需要更多的力量来泵出血液，因此心脏负荷增加。可能导致心悸、胸闷等不适症状，长期如此可能会增加心血管疾病的风险。
5.生长发育迟缓
钠元素是人体必需的一种矿物质，但若摄入过多会造成水钠潴留，影响体内的钙质吸收，阻碍骨骼正常生长。儿童可能出现生长缓慢、身高偏矮等情况，对孩子的生长发育造成不良影响。
建议哺乳期女性控制饮食中的盐分摄入，以确保母乳喂养期间母婴健康。必要时可在医生指导下使用利尿剂如或氢进行治疗。
1.水肿
摄入过多盐分会导致体内水分潴留，引起水肿。可表现为眼睑、下肢等部位浮肿，严重时会引起全身性水肿，影响血液循环和呼吸功能。
2.高血压
过量食用高钠食物会导致细胞外液容量增加，血液黏稠度增高，从而引发血压上升。可能引起头痛、眩晕等症状，长期持续可能导致心脑血管疾病。
3.肾功能损害
摄入过多盐分会增加肾脏负担，导致肾小球滤过率下降，尿液中蛋白质含量增多，进而损伤肾功能。可能出现尿色改变、尿量减少、贫血等症状，严重者可发展为慢性肾衰竭。
4.心脏负荷增加
钠离子具有维持细胞内外液体平衡的作用，当摄入过多的盐分时，钠离子浓度升高，使血容量增加，心脏需要更多的力量来泵出血液，因此心脏负荷增加。可能导致心悸、胸闷等不适症状，长期如此可能会增加心血管疾病的风险。
5.生长发育迟缓
钠元素是人体必需的一种矿物质，但若摄入过多会造成水钠潴留，影响体内的钙质吸收，阻碍骨骼正常生长。儿童可能出现生长缓慢、身高偏矮等情况，对孩子的生长发育造成不良影响。
建议哺乳期女性控制饮食中的盐分摄入，以确保母乳喂养期间母婴健康。必要时可在医生指导下使用利尿剂如或氢进行治疗。
北京协和医院
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