得了颈椎病、腰椎间盘突出并不可怕，因为这些疾病虽然可能导致严重的功能障碍，但通过积极治疗和生活方式改变，多数患者可以获得良好的预后。
上述疾病主要是由于长时间的不良生活习惯或者外伤等原因引起的脊柱结构改变，导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛、活动受限等一系列不适症状。
针对颈椎病、腰椎间盘突出的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、手术等。选择合适的治疗方法需考虑病情严重程度和个体差异。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于久坐或久站的人群。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量，改善血液循环，预防脊柱疾病的发生。
上述疾病主要是由于长时间的不良生活习惯或者外伤等原因引起的脊柱结构改变，导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛、活动受限等一系列不适症状。
针对颈椎病、腰椎间盘突出的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、手术等。选择合适的治疗方法需考虑病情严重程度和个体差异。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于久坐或久站的人群。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量，改善血液循环，预防脊柱疾病的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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