颈椎病可以通过牵引疗法、针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应考虑手术治疗。
1.牵引疗法
通过使用牵引设备对颈部施加力量，通常每次治疗持续20-30分钟。此措施有助于缓解肌肉紧张、减少神经压迫，并改善局部血液循环。对于因颈椎病引起的疼痛、活动受限等症状具有一定的缓解作用。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，促进血液循环，从而减轻颈部僵硬及肢体麻木等症状。其机制主要是通过刺激穴位来调整气血运行，进而缓解颈椎病的症状。
3.推拿
由专业人员运用手法如揉捏、推压等方式作用于患者背部及相关区域；一般每次操作时间为15-30分钟。推拿可放松紧张肌群、舒缓压力并提高局部血流，有助于缓解颈肩背痛等问题。施行时需考虑个体差异及可能风险。
4.热敷
利用温热物体或者加热设备对患处进行温度调节，每日数次，每次持续10-20分钟。热敷能增加局部血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻因颈椎病造成的不适感。但须注意控制好温度以防灼伤皮肤。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解颈椎病引起的轻微至中度疼痛及发炎反应。长期使用需监测肝肾功能。
在接受上述治疗措施前，应先排除禁忌证并咨询医生意见。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
1.牵引疗法
通过使用牵引设备对颈部施加力量，通常每次治疗持续20-30分钟。此措施有助于缓解肌肉紧张、减少神经压迫，并改善局部血液循环。对于因颈椎病引起的疼痛、活动受限等症状具有一定的缓解作用。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，促进血液循环，从而减轻颈部僵硬及肢体麻木等症状。其机制主要是通过刺激穴位来调整气血运行，进而缓解颈椎病的症状。
3.推拿
由专业人员运用手法如揉捏、推压等方式作用于患者背部及相关区域；一般每次操作时间为15-30分钟。推拿可放松紧张肌群、舒缓压力并提高局部血流，有助于缓解颈肩背痛等问题。施行时需考虑个体差异及可能风险。
4.热敷
利用温热物体或者加热设备对患处进行温度调节，每日数次，每次持续10-20分钟。热敷能增加局部血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻因颈椎病造成的不适感。但须注意控制好温度以防灼伤皮肤。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解颈椎病引起的轻微至中度疼痛及发炎反应。长期使用需监测肝肾功能。
在接受上述治疗措施前，应先排除禁忌证并咨询医生意见。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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