老年股骨颈骨折后如何预防股骨头坏死

老年股骨颈骨折后可采取适当的负重训练、避免酗酒、戒烟、合理使用糖皮质激素、预防跌倒等措施来预防股骨头坏死。
1.适当的负重训练
适当的负重训练可以增强肌肉力量和骨骼密度，提高身体平衡能力，减少摔倒风险。建议在专业康复师指导下进行渐进式的负重训练，如体重支撑下的下肢肌力练习。
2.避免酗酒
酒精可抑制成骨细胞活性，影响新骨形成，增加股骨头坏死的风险。应控制每日饮酒量，男性不超过25克纯酒精，女性不超过15克。
3.戒烟
烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内壁，导致血流不畅，从而增加股骨头缺血性坏死的可能性。为了身体健康考虑，最好能够尽早戒烟。
4.合理使用糖皮质激素
长期或大剂量使用糖皮质激素会导致血脂代谢异常、血液黏稠度增高，进而引起血液循环障碍，诱发股骨头坏死的发生。若病情需要使用时，应在医师指导下规范用药，尽量缩短疗程并降低剂量。
5.预防跌倒
跌倒是老年人发生股骨颈骨折的主要原因，也是股骨头坏死的重要诱因之一。预防跌倒有助于减少骨折发生，降低股骨头坏死的风险。注意居家环境的安全性，安装扶手、防滑垫等设施；保持良好的视力和听力，以减少意外伤害。
如果患者出现了髋部疼痛、行走困难等症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。