三个月宝宝厌奶期可以通过轻拍背部排气、补充益生菌、调整配方奶、中药调理等方法来缓解。如果厌奶情况持续或加重，应咨询儿科医生。
1.轻拍背部排气
家长可以在每次喂奶后将宝宝竖抱并轻扣其背部，帮助排出胃内空气。此方法有助于缓解由胃肠道胀气引起的不适感，从而改善食欲不振的现象。
2.补充益生菌
益生菌通过调节肠道微生态环境来改善消化吸收功能，促进食物的消化吸收，进而提高孩子的食欲。厌奶期间适当补充益生菌制剂可增强机体免疫力、促进营养物质的吸收，有利于改善厌奶症状。
3.调整配方奶
如果患儿对现有奶粉过敏，则需要更换为水解蛋白配方奶粉或者氨基酸配方奶粉。使用特殊配方奶粉能够减轻过敏反应，减少呕吐及腹胀的发生频率，从而使患儿顺利度过厌奶期。
4.中药调理
厌奶期通常属于中医“积滞”范畴，可通过服用消食导滞类药物如健脾散、婴儿健脾颗粒等改善症状。此类药物能促进脾胃运化功能，改善食欲不振现象；但用药需遵循医师指导，避免自行盲目用药引起不良后果。
需要注意的是，在处理厌奶期时，应避免过度干预，以免影响孩子自然适应的能力。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也有助于缓解厌奶的症状。
1.轻拍背部排气
家长可以在每次喂奶后将宝宝竖抱并轻扣其背部，帮助排出胃内空气。此方法有助于缓解由胃肠道胀气引起的不适感，从而改善食欲不振的现象。
2.补充益生菌
益生菌通过调节肠道微生态环境来改善消化吸收功能，促进食物的消化吸收，进而提高孩子的食欲。厌奶期间适当补充益生菌制剂可增强机体免疫力、促进营养物质的吸收，有利于改善厌奶症状。
3.调整配方奶
如果患儿对现有奶粉过敏，则需要更换为水解蛋白配方奶粉或者氨基酸配方奶粉。使用特殊配方奶粉能够减轻过敏反应，减少呕吐及腹胀的发生频率，从而使患儿顺利度过厌奶期。
4.中药调理
厌奶期通常属于中医“积滞”范畴，可通过服用消食导滞类药物如健脾散、婴儿健脾颗粒等改善症状。此类药物能促进脾胃运化功能，改善食欲不振现象；但用药需遵循医师指导，避免自行盲目用药引起不良后果。
需要注意的是，在处理厌奶期时，应避免过度干预，以免影响孩子自然适应的能力。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也有助于缓解厌奶的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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