肩周炎的偏方治疗方法包括热敷疗法、针灸治疗、中药外敷和功能锻炼等。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、电暖贴等物品局部加温，也可以用毛巾包裹住后放置于患处，温度控制在40℃左右。通过提高局部血液循环，促进炎症因子代谢，从而缓解疼痛症状。
2.针灸治疗
患者可前往医院由医生操作，在专业穴位进行针刺，如肩髃穴、肩贞穴等。针灸能够刺激神经肌肉，改善血液循环，进而减轻肩关节僵硬及疼痛。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末，然后加入适量醋调制成糊状，均匀涂抹于纱布上，外敷于肩部患处。中医认为该方式能起到舒筋活络的作用，对于肩周炎所致不适也有一定效果。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括爬墙法、划圈法以及拉轮法等，每日坚持练习。上述动作有助于增强肩关节周围肌群力量，防止肌肉萎缩，同时也能增加关节灵活性，减少粘连发生概率。
除上述措施外，还可以尝试按摩疗法来缓解肩周炎的症状。日常生活中注意保暖，以免受凉导致病情加重。
1.热敷疗法
使用热水袋、电暖贴等物品局部加温，也可以用毛巾包裹住后放置于患处，温度控制在40℃左右。通过提高局部血液循环，促进炎症因子代谢，从而缓解疼痛症状。
2.针灸治疗
患者可前往医院由医生操作，在专业穴位进行针刺，如肩髃穴、肩贞穴等。针灸能够刺激神经肌肉，改善血液循环，进而减轻肩关节僵硬及疼痛。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末，然后加入适量醋调制成糊状，均匀涂抹于纱布上，外敷于肩部患处。中医认为该方式能起到舒筋活络的作用，对于肩周炎所致不适也有一定效果。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括爬墙法、划圈法以及拉轮法等，每日坚持练习。上述动作有助于增强肩关节周围肌群力量，防止肌肉萎缩，同时也能增加关节灵活性，减少粘连发生概率。
除上述措施外，还可以尝试按摩疗法来缓解肩周炎的症状。日常生活中注意保暖，以免受凉导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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