39问医生

高度近视要怎么保护眼睛?

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高度近视保护眼睛的核心是定期查眼底、避免剧烈冲击、科学用眼。建议每半年至一年做一次散瞳眼底检查，及早发现视网膜周边变性或裂孔。日常避免拳击、跳水、蹦极等可能撞击头部的运动，降低视网膜脱离风险。用眼时保持光线充足，每近距离用眼四十分钟休息远眺，减少长时间刷手机。配镜需足矫，必要时在医生评估下选择合适矫正方式。若突然出现闪光感、飞蚊增多或视野缺损，应尽快就医。护眼是长期习惯，平稳心态、规律作息同样重要。