淋雨后头疼可以采取头部热敷、服用解热镇痛药、针灸治疗等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.头部热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴外敷于太阳穴、额头等部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干放置于相应位置。通过促进局部血液循环来缓解因受凉引起的不适症状。
2.服用解热镇痛药
选择非处方的解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等按推荐剂量口服。这类药物能减轻感冒、流感所致的发热及头痛现象；也适用于缓解轻至中度的头痛建议患者严格遵照说明书指导使用。
3.针灸治疗
由专业中医师在其指导下，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解因风寒侵袭引起的头痛。注意选择有资质的中医师进行操作。
除了上述措施外，还应保持充足的休息，避免进一步加重病情。若症状持续不改善甚至加重，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.头部热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴外敷于太阳穴、额头等部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干放置于相应位置。通过促进局部血液循环来缓解因受凉引起的不适症状。
2.服用解热镇痛药
选择非处方的解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等按推荐剂量口服。这类药物能减轻感冒、流感所致的发热及头痛现象；也适用于缓解轻至中度的头痛建议患者严格遵照说明书指导使用。
3.针灸治疗
由专业中医师在其指导下，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解因风寒侵袭引起的头痛。注意选择有资质的中医师进行操作。
除了上述措施外，还应保持充足的休息，避免进一步加重病情。若症状持续不改善甚至加重，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
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