经常肩颈痛一般可以通过日常护理、局部热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行缓解。
1、日常护理
患者平时要注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头或保持同一姿势不变，适当活动肩颈，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、局部热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋等对肩颈部位进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、针灸
针灸可以起到舒筋通络、行气活血的作用，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者可以在医生指导下通过针灸肩井穴、大椎穴、外关穴等穴位进行治疗。
5、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎镇痛的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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