高血糖高血压一般指高血压伴有高血糖，临床上通常没有高血糖伴有高血压吃什么食物好窍门这种说法，但高血糖伴有高血压患者可以适量食用含糖量低、升糖指数低的食物，如苦瓜、黄瓜、黑米、荞麦等。
1、苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，不仅可以补充人体所需营养，还可以辅助控制血糖。同时，苦瓜中还含有苦瓜甙，可以辅助起到降糖作用。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，不仅可以补充人体所需营养，还可以辅助控制血糖。同时，黄瓜中还含有黄瓜酸，可以辅助起到降糖作用。
3、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，不仅可以补充人体所需营养，还可以辅助控制血糖。同时，黑米中还含有丰富的花青素，可以辅助起到抗氧化的作用。
4、荞麦
荞麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，不仅可以补充人体所需营养，还可以辅助控制血糖。荞麦中还含有丰富的赖氨酸、色氨酸，可以辅助起到降压作用。
5、其他食物
高血糖伴有高血压的患者还可以适量食用富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，也可以适量食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强机体免疫力。
另外，建议患者在饮食上注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
瑞格列奈片
松龄血脉康胶囊
阿卡波糖片
