盆底肌锻炼,尽管不直接用于治疗尿频,但对于维持尿道、膀胱和直肠等组织和器官的支撑至关重要。
这种锻炼涉及持续地收缩和放松盆底肌肉,以提升盆底肌的紧张度和尿道的阻力。通过这种方式,可以促使松弛的盆底肌肉恢复一定的功能,从而达到防治尿失禁的效果。对于轻度尿失禁的患者,盆底肌肉训练有时能够实现完全康复。
这种锻炼涉及持续地收缩和放松盆底肌肉,以提升盆底肌的紧张度和尿道的阻力。通过这种方式,可以促使松弛的盆底肌肉恢复一定的功能,从而达到防治尿失禁的效果。对于轻度尿失禁的患者,盆底肌肉训练有时能够实现完全康复。

首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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