39问医生

尿失禁可以做盆底肌锻炼吗

尿失禁患者在专业指导下可以进行盆底肌锻炼。
尿失禁患者进行盆底肌锻炼前应咨询医生，以确定适合的锻炼方式和强度。通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强肌肉力量，提高控制排尿的能力。但需注意，锻炼过程中要避免憋尿，以免加重尿失禁症状。
对于某些特定类型的尿失禁，如神经源性或严重压力性尿失禁，可能需要结合药物治疗或其他医疗干预措施。这些情况下，仅靠盆底肌锻炼可能不足以改善症状。
建议定期监测尿失禁的症状变化，并记录日常活动与排尿的关系，以便更好地评估效果。同时，保持良好的生活习惯，如减少摄入利尿剂、戒烟限酒等，有助于减轻尿失禁的症状。